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隨著歲月的流逝 智慧沒增長多少 脂肪倒是多了不少

曾經引以為傲的吃不胖稱號早在26歲以後漸漸認清不過是年紀還沒到的事實。

第一次靠運動瘦3公斤是老公帶著我一起運動,

從一開始我只肯坐在mos吃著海洋珍珠堡套餐等他(還要加雞塊那種),

到一起踏上跑步機快走,老公花了至少一年。

 

之後我漸漸發現運動的美妙,是很神奇的一種感覺,不知道怎麼形容。

於是開始有一搭沒一搭的和老公一起運動 (有時後下班覺得累還是只想在咖啡廳等他)

 

期間大概有3個人告訴我瘦了,喜孜孜的我又開始了聚餐不停的日子,

5月遇到老公改變作息變成早上運動晚上拼專科念書,我有更多理由不跟著去了

所以好景不長,這個美好在持續了幾個月後消失了。

 

是,怠惰戰勝了一切

第一回合結束。

 

六月老公找我早上去運動時

剛開始我總是回他:「拜託~~一般人哪有可能早上6點起床>運動>洗澡,然後8點上班阿?」 (<=但我老公就是一天上班12小時的一般人阿!!!!!所以事實証明是可以的啊!!!!)

直到某天驚覺老公越來越精實的體型對比著我大走鐘的身材 (更別說精神體力都好上我太多的事實)

一股不想輸的心情油然而生

 

然後我跨出了第一步,自己一個人去運動中心跑步。

如同老公之前帶我去運動那樣的步調,一週至少3次 建立運動習慣。

不同的是這次是我發自內心想運動

是想起了那個美好而自願去運動

從 快走30分鐘 > 慢跑10分鐘+快走20分鐘> 慢跑20分鐘+快走10分鐘 > 慢跑25分鐘+快走5分鐘

到現在 慢跑25分鐘+快走5分鐘+腳踏車15分鐘

我進步了

 

再一次,重新體驗了運動後通體舒暢的感覺

運動的美好要用心體會

身體舒服,心會知道

我開始明白,那些喜歡跑步的人的心情和感受

用跑步証明自己、挑戰自己、做自己!

追求的不是速度,不是哩程,而是感受運動結束後的美妙感覺

每一次進步,都像是又超越了自己

體重機上的數字已經不是我追求的首要目標

 

能夠有這樣的體認,自己都覺得很不可思議

畢竟我從小是運動絕緣體,連體育都能被當的小鬼

這一步是我的一大步

 

我知道,這只是第一步

要挑戰的還有很多,例如當我上晚班的時後能不能早起運動並且堅持

但我還是要說:謝謝老公。

 

沒有你在身邊,我想我還是會用嘴巴減肥 (不管是用說的還是節食)

沒有你在身邊,我想我不會「起而行」去嘗試

沒有你在身邊,我想我不會知道如何建立運動習慣

最重要的,你對決定要做的事情就有的堅持與意志力,是我的榜樣和目標

謝謝你帶著我一起走上這條健康的路

 

PS. 不好意思,人妻日記總是要放閃一下XDDD

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